トレイルランニング初級編
山の中のでこぼこ道をてくてくジョグするのです。初体験でした。
なぜ挑戦しようと思ったか？それはマラソンのランニングフォームを洗練させるためです。
登りや下りは平地と違って負荷が大きいです。体力を消耗しないフォームを身につければ、マラソンの42キロを走り通すことができるのではないか？と考えました。
で、「セブンヒルズアドベンチャー」の企画に参加したのです。
最初は指導いただきたく😄。
山の中という未知の怖さもあるし、山の走り方、マナーなども学びたいと思ったからです。手取り足取りレクチャーしてもらいます。走るペースは…ちょっと速かった😅でも小休止をたくさん挟みますので大丈夫。
やっぱり登りはきつい！あっという間に心臓バクバクになります。
そして下りはおっかなびっくり！止まれなかったらどうしよう…つるんと滑って転びそう…思わずブレーキをかけてしまいます。
ふさふさの落ち葉に覆われた道を踏み込む時は、身体に緊張がギリリッとみなぎります😅
でも、本当に楽しい時間です。ウキウキしつつ、あっという間にゴールしました。カラダがビリビリしびれるような疲労感でした。
でも、
何も知らない素人がいきなりこれに挑戦するのは危険だと思いました。教わってよかった！
場所：埼玉県比企郡小川町
小川和紙の町。関越自動車道の小川IC。
「道の駅おがわまち」に無料駐車場あり。
走ったコース
トレランデビュー
ランニングフォームをより洗練させるべく👍
上り下りの身体の使い方からヒントが得られそう😄
やっぱり脚力を温存しないといけない
下りのダメージで太腿が張ってます
埼玉県の小川町でした#トレラン#トレイルランニング pic.twitter.com/LrlyfnDrDW
— 金沢雄一郎 (@dr_kanaz) 2018年12月23日
セブンヒルズアドベンチャー
レクチャーだけでなく、写真や動画を丁寧に撮影してくれました。これはとても嬉しい配慮です😄少し足を休める時間があると、ずーっと雑談でワイワイしていました。ネタが尽きずに退屈させませんね。池ヶ谷さん、さえらさんありがとうございました。
おわりに
山を走るトレイルランニングというアクティビティご存知でしたか？初心者はこういう企画に参加してみると安全に楽しめると思います。