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糖質オフで42キロ走る 左上腕外側にセンサーをグサリと刺して。。。 当日は雨（20℃位）。初夏のマラソンとしては恵みの雨です。 筋肉や肝臓内のグリコーゲンの貯蓄はおそらく平常時程度かな？補給をしなければ40キロ走り切る前に枯渇すると言われています...

第41回（2016）にマラソンデビューしてから、5年連続で出場しているこの大会。 森林公園完走マラソン（ハーフ） 埼玉県滑川市にある広大なる国立公園（国内初）、国営武蔵丘陵森林公園の中を走ります。 [blogcard url=https://www.shinrinkoen.jp/] 特徴：...

（豆、まめ、マメ）って「肉刺」って書くんですね。由来はなんでしょう？ 私、左足のうらに親指サイズ台の大きな水ぶくれを作ってしまいました。 さいたま国際マラソン（フル）で。 どのように治療したら速やかにリカバリーできるでしょうか？失敗は学ぶチ...

やらかしました。 足の裏の水ぶくれ（blister）。第五回さいたま国際マラソンでフルマラソン（42.195km)に挑戦した時です。 第五回さいたま国際マラソン 結末はあっけなく訪れたのです。 スタートして間もなく足裏に妙な違和感を覚えました。 靴下にシワが...

サブスリー達成 「うっ、うっ」 嬉し泣きではない😅 うめき声だ。両足の焼けるような痛みにこみ上げる吐き気🤢 マラソンでゴールをまたぎ、両膝に手をついていた時だった。 遂にフルマラソンで3時間を切ったのだ。 夢のサブ3である。これを獲得したらさぞ...

すれ違うたびに手を挙げて ”Hi✋🏼” ”Hi🖐🏼” ポーランドは首都ワルシャワを朝ランニング🏃‍♂️ ランナーがちらほらいます。すれ違いざまにさらっと私に手を挙げて挨拶するのです。 偶々なんかではありません。5割以上の人が挨拶してくれたのです。 コミュ障...

第１２回嬬恋キャベツマラソン 緩やかにおおらかに波打つ緑の丘陵。天気が良かったら北海道のような景色なんだろうなああ。 真緑のキャベツが地べたにコロコロ整列している様がスパンコールのようで可愛らしい。。。そのまま食べられる形で育っているって...

ランニングを始めて４年近くになるが、もうちょっとだけタイムを縮められるのではないかと希望を抱いている往生際の悪い四捨五入で50歳男。 年齢は正直。カラダがギクシャク。 若い人のランニングを見るとその動きのしなやかさに惚れる。 40過ぎてからのラ...

  絶望の谷から青空を仰ぐと、エンジェル、キューピッドたちがキラキラ、くるくる舞っている。ハイハイ、結構結構結構毛だらけ猫灰だらけ、お尻の周りは… それは柴又60キロ、ウルトラマラソン初挑戦である。柴又といえば「寅さん」だね。   寅さ...

「ううう〜寒い！」 バチバチと冷たい雨がカラダを打ち鳴らす。思わず声が漏れた。 品川で折り返して東京駅（ゴール）へ向かっていた。足取りが徐々に重くなる。自己記録更新は確信していたものの、目標の3時間5分切りが怪しく感じてきた。 雨模様の東京マ...